Техника эмоциональной трансформации. Медитация для успокоения


Обида, гнев, душевная боль, зависть, ненависть… Эти эмоции принято считать негативными. Все мы в какой-то момент нашей жизни испытывали их. Но, для кого-то они являются скорее исключением, а для кого-то - правилом жизни. И если вы именно сейчас ярко ощущаете какое-то из этих чувств и, особенно, если оно пришло к вам уже не впервые и надолго, данная техника именно для вас.
Не стоит избавляться от своих негативных эмоций, не стоит чувствовать свою вину за то, что вы это ощущаете. Если они есть, значит так нужно, значит именно так вы хотите чувствовать себя в данный момент. Сконцентрируйтесь на своих эмоциях. Почувствуйте свой гнев, обиду, негодование. В какой части тела вы это ощущаете? В голове? В сердце? В солнечном сплетении? А может, сразу в нескольких местах или даже во всем теле? Позвольте себе почувствовать весь накал эмоций без ограничений. Вспомните все, что наболело, тех кто обидел, то на что обиделись, тех кто вызвал гнев.
Ощутите эту огромную силу внутри, силу своих эмоций. Она намного больше, чем вы думаете. Это огромна энергия которая скопилась в вашем теле. Сейчас она имеет негативный, разрушительный заряд. Не бойтесь своих чувств, принимайте их. Поймите, насколько вы сильны, раз способны ощущать такие сильные эмоции. Пусть они достигнут своего максимума. Сконцентрируйтесь на ощущениях внутри тела. И потом представьте, как все эти негативные эмоции из тех мест, в которых они скопились, выходят наружу в виде энергетических потоков и формируют прямо перед вами, на высоте солнечного сплетения, энергетических шар, подобный солнцу во время заката. Пусть невысказанные слова выйдут в виде энергетического потока из горла, разрушительные мысли – из головы, обида и гнев – из горла и солнечного сплетения (из тех частей тела, где вы ощущали свою негативную эмоцию).
Теперь вы видите все свои чувства перед собой в виде большого солнечного шара. Сейчас это просто энергия в ее чистом виде. Она может иметь любой заряд, как позитивный, так и негативный. Давайте повернем ее к себе другим полюсом, перевернем на 180 градусов, и это уже будет не заходящее солнце, а восходящее и готовое нести вам максимальную радость. Его лучи возвращаются в ваше тело, но теперь они несут вам исполнение желаний, энергию для свершений. Чего вы хотите? Сконцентрируйтесь на этой мысли. И эта огромная энергия войдет в ваше тело для ее исполнения. Вы можете стать успешнее, красивее, здоровее, богаче, моложе, стройнее. Энергия изначально не имеет заряда. Им станет ваша мысль. Почувствуйте новый образ себя после исполнения желания. Эта энергия послужит средством трансформации вас и перевоплощения в этот новый образ.
Энергия шара наполняет ваше тело, и постепенно она вся растворяет в вас. Солнце у вас внутри. И оно несет только любовь, только позитивные эмоции от исполнения вашего желания. Вы можете почувствовать действительно сильные позитивные чувства только благодаря себе. У вас есть все для того, чтоб ощущать невероятную радость, вам для этого не нужен кто-то извне. Вы способны на большее, чем вы когда-либо могли себе представить. В вас есть огромная сила, не зависящая ни от кого. Вы способны творить свою новую реальность. Радость может быть сильнее боли. Вам больше не нужны негативные эмоции, чтоб привлечь чье-то внимание или просто почувствовать себя живым. Вы сейчас чувствуете себя более живыми чем когда-либо. И понимаете истину: ты – творец своей жизни. Теперь вы в нее будете привлекать только позитивные события и ощущать любовь к новому образу себя и своей новой жизни. Пусть новый день принесет что-то хорошее в вашу жизнь. Вы сотворили свое чудо. На энергетическом уровне позитивные перемены уже произошли, а значит, и физический уровень не заставит себя ждать долго. Солнце у вас внутри и оно уже освещает ваш путь любви и радости. Идите по этому пути!
Для индивидуальных консультаций по поводу применения техники эмоциональной трансформации и для создания индивидуальных медитаций с подобранным под ваши желания текстом и видеорядом обращайтесь, используя форму обратной связи.
Автор техники - Яременко Диана